|
And there is the weekend again! Pretty happy with that for a Monday morning decent loss 😁
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 18,13g | Prot: 54,48g | Hh: 155,84g.
Aamiainen: Grapefruit (Pink and Red), Symington's Dandelion Coffee Compound, Sainsbury's Skimmed-Milk, Quaker Oat So Simple Protein. Lounas: Weight Watchers Tuna in Mayonnaise with Sweetcorn, Hartley's Cranberry & Raspberry Jelly, Lettuce, Tesco Red Pepper, Cucumber (with Peel), Tesco Cherry Tomatoes, Cabbage, Morrisons Wholemeal Tortilla Wraps. Päivällinen: Danone Light & Free Blueberry Burst, Tesco Calorie Controlled Chicken Curry and Rice. Välipalat/Muut: Weight Watchers Ginger and Lemon Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Singingsnail
|