Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2019
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 33,54g | Prot: 88,14g | Hh: 155,65g.
Aamiainen: Капуста Тушеная, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Грецкие Орехи, Кэнапс Льняные Хрустящие Хлебцы с Томатом и Базиликом. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брокколи на Пару, Печоночно-кобачковые оладья, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Донской Молочник Мацони 0,5%, Тушеные Овощи. Päivällinen: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Spilva Сироп, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Schneller Строганина , BioniQ Слива Сушеная, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Замок Любви Торт Медово-Ореховый, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|