Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 26,84g | Prot: 111,19g | Hh: 125,95g.
Aamiainen: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вкусы Мира Каштаны Запеченые, Киноа (Вареный). Lounas: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Кукуруза, Помидоры, Брокколи на Пару, Кабачковая Икра. Päivällinen: Останкинский Творог Обезжиренный, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие , Вкуснотеево Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Ашан Инжир, Effort Protein Pro Шоколад Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|