|
🤗💃👍
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 91,83g | Prot: 78,75g | Hh: 165,25g.
Aamiainen: KDV Крокант с Миндалем, КДВ Нижний Тагил Ярче, Чай с Молоком, Грецкие Орехи, Ореховый Рай Миндаль, Сахар, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, SPAR Каша Гречневая Отварная. Lounas: Льняное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Päivällinen: Мёд, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Косуля. Välipalat/Muut: Магнит Пирожок Печеный с Капустой и Грибами, Пятерочка Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|