Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 22,76g | Prot: 74,90g | Hh: 131,88g.
Aamiainen: Американо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Банан, Груша, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irish.lynx
|