Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 56,11g | Prot: 143,78g | Hh: 50,02g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Куриное Филе. Lounas: Куриные Котлеты в Духовке, Вареное Яйцо, Помидоры. Päivällinen: Огурец, Помидоры, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Данон Йогурт 2,5%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Татьянка_Я
|