Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 60,99g | Prot: 86,22g | Hh: 164,98g.
Aamiainen: Чатни, Чай с Сахаром, Бкк Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Fratelli Beretta Брезаола со Специями. Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кунжутное Масло, Салат Айсберг. Päivällinen: Кунжутное Масло, Белая Дача Салат "Аликанте", Лосось на Пару. Välipalat/Muut: Be Plus Smoothie Energizante, Healthy Products Greek Yogurt Wild Strawberry, Вкусы Мира Каштаны Запеченые, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|