Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 42,68g | Prot: 66,13g | Hh: 177,80g.
Aamiainen: Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Молоко 1,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Останкино Ветчина Любительская, Harry's Хлеб Тостовый. Päivällinen: Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельная Запеканка с Фаршем. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Пятерочка Банан, Волжаночка Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _~Екатерина~_
|