Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 45,82g | Prot: 85,71g | Hh: 120,40g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Ferrero Ferrero Rocher, Имунеле Малиновый Пломбир, Кукуруза Вареная. Päivällinen: Капучино, Орехи Кешью, Сырники ПП, Monin Сироп, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|