Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 63,15g | Prot: 99,10g | Hh: 244,95g.
Aamiainen: Здоровье из Предгорья Творог 5% с Фруктовым Наполнители Груша. Lounas: Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная, Милкавита Сливки 10%, Табрис Икра Свекольная Постная, Гречка Отварная, Язык Говяжий Отварной. Päivällinen: Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная, Тефтели с Рисом, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|