Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 33,87g | Prot: 50,14g | Hh: 186,85g.
Aamiainen: Курага, Жареное Яйцо без Жира, Наполеон ПП, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Помидоры. Lounas: Курага, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Päivällinen: Наполеон ПП, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Välipalat/Muut: Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dauletmuratova
|