Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 83,73g | Prot: 89,30g | Hh: 99,02g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Свинина Отварная. Päivällinen: Дымов Колбаса Брауншвейгская, Салат Овощной со Сметаной, Сыр Российский, Минтай Запечённый, Авокадо Авокадо, Nestle Злаковый Батончик с Клубникой . Välipalat/Muut: Lafitore Козинак Лён с Кунжутом, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
|
1551 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|