Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 70,02g | Prot: 52,37g | Hh: 139,30g.
Aamiainen: Bitkisel Çay, Poğaça, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Zeytin. Lounas: Kuru Fasulye, Yayla Yayla Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Päivällinen: Zeytin, Eker Ayran, Peynirli Sandviç. Välipalat/Muut: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Nescafe Gold, Yeşil Çay, Hünnap, Uludağ Doğal Maden Suyu, Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biyo745melek
|