Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 56,65g | Prot: 117,23g | Hh: 151,84g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Орбита Сырок Плавленный, Сыр Российский. Lounas: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Макфа Спирали, Сыр Гауда. Päivällinen: Творог 5%, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Макдоналдс Сахар, Варенье. Välipalat/Muut: Батон Нарезной, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|