Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 34,49g | Prot: 158,22g | Hh: 117,77g.
Aamiainen: Marmellata Albicocche Zero Zuccheri Aggiunti, Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lounas: Zuegg Marmellata Albicocche Zero Zuccheri Aggiunti , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Päivällinen: Fruyo 0% Mango, Olio Extra Vergine Di Oliva , Fiorani Tartare. Välipalat/Muut: Cioccolato Fondente 72%, Fruyo 0% Mango, Primia Cioccolato Fondente 72%, Eurospin Mandorle Sgusciate e Pelate. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|