Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 43,29g | Prot: 75,83g | Hh: 70,71g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Бананом, Курица Вареная. Lounas: Теремок Морс Клюквенный, Салат Овощной с Маслом, Табрис Курица Голень на Мангале . Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Starbucks Фруктовый Салат, Продукты из Старожилово Творог 3,8%. Välipalat/Muut: Bite Батончик Шоколад , Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|