|
Obwohl am Wochenende geschlemmt wurde
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
767 kcal
|
Rasva: 44,83g | Prot: 32,16g | Hh: 61,82g.
Aamiainen: One Day More Müsli das Ballaststoffreiche. Lounas: Milbona Original Griechischer Feta, Baby-Spinat, Räucherlachs, Hokkaido Kürbis. Välipalat/Muut: Low Carb Schokokuchen. lisää...
|
|
2076 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Imetys - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|