Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
44,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 43,70g | Prot: 81,51g | Hh: 91,68g.
Aamiainen: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Cereal Mix Barra de Cereal Manzana Light , Café Instantáneo . Lounas: Rabas, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Päivällinen: CasanCrem CasanCrem Light, Queso Fresco, Paladini Jamón Cocido, Galletas de Trigo. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vidaurretatiana
|