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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ und woosh, da ist noch mal ne ganze Ecke weg, und das direkt nach dem Wochenende 🙈 nehme ich 😁 wünsche euch einen tollen wochenstart!🙋♀️
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63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1200 kcal
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Rasva: 33,13g | Prot: 46,83g | Hh: 174,37g.
Aamiainen: Tomaten, Bresso Kräuter der Provence Balance, Géramont Cremig Leicht 16%, Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Wagner Rustipani Dunkles Ofenbrot Mediterrane Kirschtomaten. Päivällinen: Radieschen, Feigen, Géramont Cremig Leicht 16%, Vegetarisch Lecker Bio Veggie Aufstrich Paprika-Cashew, Bresso Kräuter der Provence Balance, Wasa Roggen Dünn. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
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Painonpudotus 5,6 kg viikossa
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