Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 27,00g | Prot: 57,28g | Hh: 139,75g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Индейка Отварная, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lounas: Хлеб Черный, Курица Вареная, Щи с Курицей. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Помидор Соленый. Välipalat/Muut: Протеин Бар Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurasovanatasha
|