Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 38,16g | Prot: 100,25g | Hh: 162,29g.
Aamiainen: Mrągowska Maślanka Wieloowocowa z Owocami Leśnymi, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Helio Figi Suszone. Lounas: Olej Słonecznikowy, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, Hortex Mieszanka Chińska. Päivällinen: Mleko z 2% Tłuszczu, BioTech USA Iso Whey Zero. Välipalat/Muut: Oshee Vitamin Water, Day Up Black. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KedaTania
|