Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 55,95g | Prot: 108,07g | Hh: 180,02g.
Aamiainen: Лента Хлеб Чиабата, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Джемы и Варенья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Черная Карта Кофе Растворимый, ВкусВилл Сыр Чеддер. Lounas: Большая Кружка Молоко 2,5%, Славянские Традиции Творог Традиционный 1%, Морковь, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Мёд, Говяжий Фарш, Гречка Вареная, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|