Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 38,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 144,20g | Prot: 64,20g | Hh: 24,62g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 20%, Бахрушин Сало Белорусское, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mcdonalds Салатная Заправка Масло и Винный Уксус, Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки). Lounas: Простоквашино Сливки 20%, Бахрушин Сало Белорусское, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Valio Сметана Домашняя 23%, La Ferme Яйцо Цесарки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|