Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 119,78g | Prot: 86,90g | Hh: 134,27g.
Aamiainen: Слобода Майонез, Бахетле Салат из Свежей Капусты, Щи с Мясом, Голден Яблоко. Lounas: Помидоры Черри, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Маасдам, Supervalu Irish Hereford Neef Rib Eye Steak, Здоровая Еда Лучок Жареный. Päivällinen: Коркунов Конфета, Орехи Кешью, William Lawson's Виски, Челны Хлеб Сметанник. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Колбаса Краковская, Помидоры Черри, Пятерочка Яблоко Роял Гала. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|