|
MUS 46,7%
FAT 12,6%
WAT 64,6%
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 37,21g | Prot: 142,47g | Hh: 141,37g.
Aamiainen: Blue Diamond Almonds Almond Breeze Mandel Ungesüßt, REWE Bio Frische Vollmilch, Kaffee, Kölln Schmelzflocken, Banane, ESN Tasty Whey Banana. Lounas: DM Bio Dinkel Penne, Aldi Putenbrustfilet. Päivällinen: REWE Bio Schweinerückensteaks. Välipalat/Muut: Europäische Weintraubensorte, Olympus Griechischer Joghurt 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|