Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 65,67g | Prot: 53,34g | Hh: 38,58g.
Lounas: Ei, Koriander, Knoblauch, Exotic Food Kokosmilch, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Rote Zwiebeln, Rote Paprika. Päivällinen: Lizza Walnussbrot, Tomaten, Ponti Aceto Balsamico Di Modena , Lidl Delikatess Hinterkochschinken, Lidl Lachsschinken, Aldi Bergkäse, Butter, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Oliven. lisää...
|
|
2020 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|