Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 28,60g | Prot: 103,01g | Hh: 194,66g.
Aamiainen: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Manzana Verde, Kefir. Lounas: Bistec de Res, Ensalada de Frutas, Garbanzos Cocidos. Päivällinen: Soprole Quesillo Light, Colun Mantequilla con Sal, Fuchs Pan Molde Integral, Pechuga de Pavo. Välipalat/Muut: Manzana Verde, Gourmet Cacao Amargo. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aprgonzaloicg
|