Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2013
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 38,99g | Prot: 106,01g | Hh: 122,27g.
Aamiainen: pineapple, milk, Weet-Bix. Lounas: rice noodle, beef. Päivällinen: french fried, steak. Välipalat/Muut: Vodka, plum, Apricots, Nectarines, Cappuccino. lisää...
|
|
2024 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|