Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 68,41g | Prot: 93,13g | Hh: 162,74g.
Aamiainen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Egg, Jabberwock's low sodium chicken sausage. Lounas: Onions, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), Heavy Cream, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Great Value 4% Cottage Cheese, Extra Virgin Olive Oil, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Tomatoes, Basil. Päivällinen: Corona Corona Extra, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Pace Picante Mild Salsa, Kroger Black Beans No Salt Added, Corn, White Rice, Tomatoes, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Mission Foods White Corn Tortilla. Välipalat/Muut: Swiss Cheese, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|