Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 47,83g | Prot: 37,51g | Hh: 104,20g.
Aamiainen: Ovo, Frimesa Nata, Café, Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten. Lounas: Sadia Calabresa, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor. Päivällinen: Quaker Farelo de Aveia, Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Cashews Royale Castanha de Caju. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fermastriani
|