Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 35,02g | Prot: 42,77g | Hh: 149,51g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Банан, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Päivällinen: Ikea Салат с Курицей и Сыром. Välipalat/Muut: Ветли Баранки Сахарные с Маком, Магнит Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Вкусный День Ряженка 2,5%, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морским Гребешком . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|