Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
863 kcal
|
Rasva: 33,25g | Prot: 26,07g | Hh: 119,37g.
Aamiainen: Ubi Jalar (Manis). Lounas: Perkedel Jagung, Telur Dadar, Ote-ote, Wortel Dimasak, Buncis, Nasi Putih. Päivällinen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Goreng, Jambu Air. Välipalat/Muut: Donat (Tawar). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurina katrina
|