Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 46,25g | Prot: 83,01g | Hh: 84,73g.
Aamiainen: Энержи Драйн Эффект, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Росток, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Яичный Желток, Яичный Белок, Вешенки. Lounas: Зеленый Перец, Вареное Яйцо, Морская Капуста, ВкусВилл Капустная Котлета. Päivällinen: Bio Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Välipalat/Muut: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|