Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2481 kcal
|
Rasva: 82,34g | Prot: 164,58g | Hh: 257,74g.
Aamiainen: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макфа Спагетти Отварные. Lounas: Snickers Snickers Криспер, Куриная Грудка Вареная, Вермишелевый Суп. Päivällinen: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Рис Вареный, Сосиска в Тесте, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|