Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 26,89g | Prot: 51,41g | Hh: 200,23g.
Aamiainen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ол Лайт Заменитель Сахара, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом. Lounas: Новосибхлеб Хлеб Житный из Ржаной Муки, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Майонез, Сыр Российский, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе. Päivällinen: Sen Soy Рисовая Лапша, Лук, Морковь, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Арбуз, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgarik09
|