Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 46,82g | Prot: 114,95g | Hh: 88,23g.
Aamiainen: Сыр Российский, Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сыр Российский, Сметана , Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик, Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|