Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 62,64g | Prot: 75,58g | Hh: 147,06g.
Aamiainen: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Увелка Гречка, Now Foods Ультра Омега-3. Lounas: B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Увелка Перловка, Филе Индейки, Now Foods Ультра Омега-3. Päivällinen: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Свекла Вареная, Морковь, Оливковое Масло, Now Foods Ультра Омега-3. Välipalat/Muut: Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Haribo Маршмеллоу. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|