Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1906 kcal
|
Rasva: 80,05g | Prot: 65,03g | Hh: 227,82g.
Aamiainen: Twix Mini, Hermis Сыр Маасдамер, СибХлеб Хлеб Сельский Бездрожжевой. Lounas: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Провиант Заварное Кольцо, Огурец (с Кожурой), Плов с Булгура 2309. Päivällinen: Snickers Snickers Криспер, МарС Шоколад, Twix Mini, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Омский Бекон Карбонад Фирменный, СибХлеб Хлеб Сельский Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Seven Nuts Фундук Жареный. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|