Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 44,14g | Prot: 196,44g | Hh: 146,40g.
Aamiainen: Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Milsani Kaffeesahne 10% , Seitenbacher Vollkorn-Bircher-Müsli, Edeka Früchtemix, Innocent Haselnuss & Reis, Magerquark, Putenbrust Fleisch. Lounas: REWE To Go Karotten Ingwer Suppe, Bernard Matthews Hähnchenbrust Filets. Päivällinen: Alpenfest Hähnchenbrust Filetstücke Wiesen Style. Välipalat/Muut: Lidl Protein Bar Cookies & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|