Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 53,64g | Prot: 103,16g | Hh: 152,01g.
Aamiainen: Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо. Lounas: Слобода Кетчуп Томатный, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Табрис Икра Свекольная Постная, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Välipalat/Muut: Danone Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|