Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 65,88g | Prot: 58,05g | Hh: 148,57g.
Aamiainen: Kotanyi Лук Жареный, Пшенка, Помидоры, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Кофе с Молоком, Сыр Российский, Dijo Тортилья , Молоко 1,5%, Сахар. Lounas: Борщ с Говядиной, Семенишна Сметана 30%. Päivällinen: Яблоко, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dashamolinari
|