Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2027 kcal
|
Rasva: 62,59g | Prot: 84,82g | Hh: 285,75g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Американо, Рафинад, Яблоко, Пышка Печенье Постное "Морковное". Lounas: Тестов Лапша Домашняя Лагманная, Лагман, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Päivällinen: Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Большая Кружка Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лаваш, Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|