|
Ура наконец-то 86 с хвостиком 😂. Главное сегодня не сорваться на сладенькое и на тренировку успеть попасть вечернюю
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 52,51g | Prot: 39,86g | Hh: 106,51g.
Aamiainen: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Яйцо Всмятку. Lounas: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Капуста Тушеная, Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами . Päivällinen: Сыр Российский, Помидоры, Картофельное Пюре, Троекурово Бедро Куриное. Välipalat/Muut: KDV Мармелад Frunel, Бегемотик Бонди Гематоген. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|