Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 80,31g | Prot: 133,28g | Hh: 191,27g.
Aamiainen: 하림 구운 계란 흰자, G7 블랙커피, 매일유업 매일두유 99.89, 포도, 사과, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 밤고구마. Lounas: 고등어구이, 계란후라이, 불고기, 노브랜드 메밀소바. Päivällinen: 세븐일레븐 감동란. Välipalat/Muut: 밤호박, 아몬드, 다노 프로틴브라우니. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mirae0124
|