Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2203 kcal
|
Rasva: 92,28g | Prot: 127,02g | Hh: 213,16g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Egoiste Кофе Молотый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Бразильские Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Вятская Дымка Масло Сливочное Крестьянское, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%. Lounas: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Вятская Дымка Масло Сливочное Крестьянское, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Магнит Яблоко, Куриная Грудка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Чудохлеб Хлеб Хлыновский Подовый. Päivällinen: Картофель Отварной, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Творог 9%, Перекресток Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Брокколи. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Традиционное, Северная Долина Молоко 2,5%, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|