Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2708 kcal
|
Rasva: 102,61g | Prot: 159,26g | Hh: 270,58g.
Aamiainen: Aldi Putenbrust mit Honig, Aldi Gouda Extra Pikant, Alpenmark Frischkäse Leicht, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alesto Walnüsse, Äpfel, Milbona Skyr Pur. Lounas: Alnatura Kakaopulver, Ei, Milbona Skyr Pur, Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Päivällinen: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Landvogt Schwäbische Maultaschen mit Gemüsefüllung. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate, Aldi Deutsches Corned Beef, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|