Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1953 kcal
|
Rasva: 40,23g | Prot: 77,00g | Hh: 309,06g.
Aamiainen: Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, из Вологды Молоко 3,2%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Myllyn Paras Рисовые Хлопья, Варенье, Чернослив, Курага. Lounas: Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. Päivällinen: Куриный Бульон, Минтай, Лента Рис Пропаренный, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: из Вологды Молоко 3,2%, Мёд, Клюква Смородина Мед, Апельсин, Лимон, Киви. lisää...
|
|
2675 kcal
|
Harjoitus:
Основной обмен - 8 tuntia, Активность - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|