Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 58,04g | Prot: 68,23g | Hh: 199,93g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Манник, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Lounas: Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Цикорий с Молоком, Жареное Яйцо, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Яблоко, Овсяное Печенье с Бананом, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Магнит Слива, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mary_blood
|