Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 68,07g | Prot: 126,35g | Hh: 75,67g.
Aamiainen: Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Геркулес Хлеб Молочный, Жареное Яйцо. Lounas: Перекресток Инжир Свежий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Viola Сыр Плавленый с Беконом, Кускус (Вареный), Рыба на Пару. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Болгарский Перец, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Савушкин Хуторок Творог 9%. lisää...
|
|
1515 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 12 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|