Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 20,20g | Prot: 52,89g | Hh: 343,75g.
Aamiainen: Творожно-Тыквенная Запеканка. Lounas: Увелка Крупа Перловая. Päivällinen: Красная Фасоль Приготовленная. Välipalat/Muut: Солодка, Морс из Красной Смородины, Nutrilite Жевательные Таблетки Смесь Пищевых Волокон , Яшкино Пряники Мятные, Банан. lisää...
|
|
2005 kcal
|
Harjoitus:
ноги - 18 minuuttia, TV: n Katsominen - 12 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ambriel707
|